Нарушения сна — один из первых признаков поражения нервной системы у алкоголиков. Бессонница обычно начинается на второй стадии зависимости, когда у человека уже сформировалась стойкая привязанность к спиртному. Проблема возникает после выхода из запоя на фоне абстинентного синдрома и значительно ухудшает общее состояние пациента. Борьба с бессонницей — обязательный этап комплексного лечения абстиненции.

Алкоголь вызывает тяжелые нарушения работы головного мозга и негативно влияет на нейрогуморальную регуляцию всех процессов в организме. Его воздействие на режим сна и бодрствования обусловлен двумя основными факторами:
1. Снижение выработки мелатонина — основного гормона-регулятора суточных ритмов, который помогает быстрее уснуть, обеспечивает полноценный крепкий сон.
2. Нарушение синтеза аденозина — «молекулы усталости», которая в норме накапливается в головном мозге к вечеру, сигнализирует клеткам о недостатке энергии и необходимости в отдыхе.
Бессоннице способствуют негативные соматовегетативные симптомы, которые сопровождают абстиненцию. Человек испытывает тошноту и рвоту, головные боли, боли в мышцах, учащенное сердцебиение и другие неприятные ощущения, которые мешают расслабиться и уснуть. Если алкоголик длительное время не принимает следующую дозу, у него нарастает агрессия и тревожность — типичные признаки абстиненции, которые также нарушают сон.

Сначала нарушения сна не вызывают у алкоголика сильного беспокойства, а новая порция спиртного оказывает расслабляющий эффект и помогает забыться сном. Но при прогрессировании бессонницы проблемы усугубляются. Пациенты подолгу не могут заснуть, испытывают устрашающие галлюцинации в период засыпания, страдают от ночных кошмаров и частых пробуждений. Сон становится прерывистым, поэтому за всю ночь человек обычно спит не более 3-5 часов. Хроническое недосыпание усугубляют имеющиеся психоэмоциональные и соматические нарушения, повышает риск сердечно-сосудистых осложнений.

Лечение бессонницы в домашних условиях возможно только при легком варианте нарушений и стабильном психоэмоциональном состоянии пациента. В таком случае следует попробовать немедикаментозные методы нормализации сна:
● принять теплый душ или ванну;
● выпить травяной чай с медом;
● пить достаточное количество минеральной воды в течение дня;
● отказаться от тяжелой, жирной, острой пищи;
● совершить пешую прогулку перед сном;
● создать комфортные условия для сна: проветрить комнату, выключить все источники освещения, убрать от кровати гаджеты.
Не следует принимать любые седативные и снотворные средства без назначения врача. Такие препараты имеют побочные эффекты, а в сочетании с алкоголем и нарушениями здоровья, вызванными алкоголизмом, риск негативных последствий самолечения резко возрастает. Категорически запрещено использовать Корвалол и Валокордин, поскольку в сочетании с алкоголем они способны вызвать токсическое повреждение печени и угнетение сознания вплоть до состояния комы.

Когда нужно обращаться к врачу

Бессонница у человека со 2-й или 3-й стадиями алкоголизма имеет стойкий характер, поэтому самопомощь в домашних условиях не оказывает должного эффекта. Если пациент не спит в течение 1-2 суток, страдает от кошмаров, находится в состоянии нервного истощения, следует сразу же обратиться к врачу. В центре «Медилюкс» можно вызвать нарколога на дом или самостоятельно посетить специалиста в клинике.
Для решения проблем с засыпанием сначала необходимо пройти детоксикацию организма. Для этого применяют капельницы с индивидуально подобранным комплексом препаратов, психотропные средства с седативным эффектом. При тяжелой бессоннице врач назначит снотворные препараты, которые обеспечат полноценный сон, необходимый для восстановление организма. При правильном лечении острые симптомы исчезают в течение 3-7 суток, после чего можно переходить к комплексной программе лечения и реабилитации при алкогольной зависимости.