У людей, злоупотребляющих алкоголем, начинаются проблемы в работе пищеварительной системы, нарушается процесс переваривания и всасывания пищи. Это усугубляется дисфункцией печени, токсическим влиянием этанола, расстройствами обмена веществ. Такие последствия алкоголизма становятся причиной дефицита витаминов и минералов. Незаменимые микронутриенты участвуют практически во всех метаболических реакциях, поэтому при гиповитаминозе у человека возникает множество специфических симптомов. Далее вы узнаете, каких витаминов не хватает алкоголикам и как справиться с дефицитными состояниями.

У 80% алкоголиков наблюдается дефицит витамина В1 (тиамина). Гиповитаминоз возникает из-за скудного и несбалансированного питания, сниженного всасывания этого вещества в тонкой кишке, а также вследствие нарушений функций печени, где образуется активная форма тиамина. Витамин В1 участвует в обмене веществ, работе сердечно-сосудистой и нервной системы. При его нехватке возникает жжение языка, покалывание и онемение в конечностях, мышечная слабость, раздражительность, повышенная утомляемость.
Зачастую при алкоголизме наблюдается нехватка других витаминов группы В, что проявляется такими симптомами:
● Витамин В2 (рибофлавин): трещины в уголках губ, сухость и шелушение кожи, высыпания на кожных покровах, конъюнктивит, ухудшение аппетита, нарушения сна.
● Витамин В6 (пиридоксин): покраснения и шелушения кожи, себорейный дерматит, тошнота и рвота, бессонница, депрессия, онемение конечностей, мышечные спазмы и судороги.
● Витамин В9 (фолиевая кислота): мегалобластная анемия, утомляемость, потеря аппетита, нарушения репродуктивной функции.
● Витамин В12 (цианокобаламин): мегалобластная анемия, жжение и покраснение языка, онемение рук и ног, нарушения координации движений, ухудшение памяти, постоянная усталость, раздражительность, депрессия, психозы.
Этанол также разрушает аскорбиновую кислоту (витамин С), из-за чего ее уровень в организме резко снижается. Основные признаки гиповитаминоза: постоянная усталость и сниженное настроение, воспаление и кровоточивость десен, медленное заживление ран на коже, появление синяков от незначительного механического воздействия. При нехватке аскорбиновой кислоты также страдает иммунная система, часто возникают простуды и другие инфекционные болезни.

Чтобы восстановить нормальный баланс витаминов в организме, потребуется комплекс мероприятий. Во-первых, необходимо прекратить употребление спиртного, чтобы не усугублять имеющуюся ситуацию. Во-вторых, следует нормализовать ежедневный рацион, добавить источники витаминов: мясные продукты и субпродукты, зелень, бобовые, свежие овощи и фрукты. В-третьих, при выраженном витаминодефиците назначают витаминные добавки в формате капсул/таблеток для приема внутрь либо в виде инъекций.

Эффективная борьба с гиповитаминозом и другими нарушениями обмена веществ невозможна без ликвидации первопричины — лечения алкоголизма. Чтобы справиться с зависимостью, потребуется помощь грамотного нарколога «Медилюкс» и длительная программа терапии. Она включает детоксикацию и выведение из запоя, кодирование, реабилитационную программу, сеансы поддерживающей психотерапии.