Паническая атака — это приступ неконтролируемого страха и тревоги, который сопровождается нарушениями работы нервной системы и тягостными телесными ощущениями. Каждый пятый человек на планете испытал такие симптомы как минимум один раз в жизни, а 1,9-3,6% людей имеют паническое расстройство и регулярно страдают от приступов сильнейшей тревоги. У женщин симптомы панической атаки встречаются в 3 раза чаще, чем у мужчин. Преобладание женского пола среди заболевших обусловлено ежемесячными гормональными изменениями, эмоциональной неустойчивостью, повышенной склонностью к тревожности и мнительности.

Не существует единственной причины панической атаки. Состояние возникает при комплексном действии биологических и психологических негативных факторов, таких как:
● частые стрессовые ситуации дома и на работе;
● переживание тяжелых психотравмирующих событий в детстве и/или во взрослом возрасте;
● физическое и умственное переутомление;
● недостаток сна;
● наличие алкогольной или наркотической зависимости;
● генетическая предрасположенность;
● наличие других психических заболеваний.

Состояние начинается с внезапного и очень сильного страха, который невозможно контролировать. В отдельных случаях он связан с конкретным триггером, например пребывание на высоте у человека с акрофобией, встреча со змеей при герпетофобии. Однако во многих ситуациях неконтролируемая тревога возникает без связи с внешними факторами. Страх и волнение достигают наивысшей точки, из-за чего пациент теряет связь с реальностью, боится умереть или сойти с ума.
Помимо мучительных психоэмоциональных проявлений, возникают физические симптомы панической атаки:
● дискомфорт и чувство стеснения в груди;
● одышка, нехватка воздуха;
● головокружение;
● озноб или приливы жара;
● тошнота;
● онемение конечностей;
● усиленное сердцебиение;
● повышенная потливость;
● дрожание конечностей.
Признаки панической атаки продолжаются от 5 минут до получаса. В редких случаях симптомы сохраняются в течение 1-2 часов. После перенесенного эпизода паники человек длительное время ощущает слабость, разбитость, снижение работоспособности. При паническом расстройстве приступы повторяются регулярно — от нескольких раз в год до нескольких раз за день. Зачастую пациенты начинают избегать общества, чтобы не попасть в неловкую ситуацию, и отказываются от посещения тех мест, где у них возникали приступы паники.
Многие люди воспринимают панические атаки как признак инфаркта, инсульта и других тяжелых болезней. Они длительно и безуспешно обращаются за помощью к специалистам соматического профиля, и только спустя время попадают на консультацию к психиатру.

Как и любое психическое расстройство, панические атаки успешно поддаются лечению. Для борьбы с ними применяют 2 основных направления:
● Психотерапия. Методы релаксации и аутотренинга помогают уменьшить тревожность, позволяют выявлять и контролировать панические атаки в самом начале приступа, чтобы избежать тягостных симптомов. Когнитивно-поведенческая терапия направлена на исправление патологических установок мышления и ложных убеждений.
● Фармакотерапия. Для уменьшения общего уровня тревоги и контроля эмоций пациентам могут назначаться антидепрессанты разных фармакологических групп и бензодиазепины, которые обладают противотревожным действием.
Главное условие успешного лечения панической атаки — своевременное обращение к специалисту, который подберет индивидуальный курс терапии. Врачи клиники «Медилюкс» имеют большой опыт работы с паническим расстройством помогают пациентам избавиться от страхов и вернуться к полноценной жизни.